Hvad er tilknytningsmønstre?
Tilknytningsmønstre er de følelsesmæssige reaktionsmønstre, vi udvikler i barndommen - typisk i samspillet med vores primære omsorgspersoner - og som senere former, hvordan vi relaterer til andre i nære relationer som voksne. De påvirker, hvordan vi knytter os til partnere, venner og vores egne børn.
4 tilknytningsmønstre
Tryg tilknytning
Kendetegnes ved tillid, åbenhed og evnen til både at give og modtage støtte i relationer.
Utryg-ængstelig tilknytning
Man kan være meget optaget af, om andre er der for én, og føle sig let afvist eller forladt.
Desorganiseret tilknytning
Præget af kaotiske eller modstridende reaktioner i nære relationere - ofte grundet traumatiske oplevelser tidligt i livet.
At forstå eget tilknytningsmønster kan være et vigtigt skridt i personlig udvikling og i arbejdet med at skabe sundere og mere balancerede relationer. Gennem terapi og refleksion kan mønstrene blive bevidste - og det åbner op for muligheden for forandring.
Psykoterapi Holstebro v. Psykoterapeut og sygeplejerske Gitte herping
